如果你在生活中留意,便會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍的人或多或少的存在自言自語(yǔ)的情況。事實(shí)上,自言自語(yǔ)分為兩類,一種是病態(tài)的,一種是正常的,屬于生理性的。 比如學(xué)齡前兒童普遍存在自言自語(yǔ)的現(xiàn)象,這是屬于生理性的,一般沒有問題。然而很多成年人也表現(xiàn)出自言自語(yǔ)的行為,這是不是病呢?出現(xiàn)自言自語(yǔ),又是怎么回事呢?
【如何區(qū)分病態(tài)的與正常的自言自語(yǔ)行為?】
自言自語(yǔ)在正常人中也存在,單純的自言自語(yǔ)不一定是病態(tài),從某種意義上說,反而有利于身心健康。心理學(xué)家研究認(rèn)為,自言自語(yǔ)是消除緊張的有效方法,可 以有效地發(fā)泄心中的不滿、郁悶、憤怒、悲傷等不良情緒,有利于消除緊張,恢復(fù)心理平衡。當(dāng)你憂慮重重時(shí),若有機(jī)會(huì)聽聽自己的談話,可能使你拓展思路,變換 考慮問題的角度,減少鉆牛角尖的機(jī)會(huì)。那么,如何區(qū)分自言自語(yǔ)是正常還是病態(tài)呢?
1、與外界有無(wú)互動(dòng): 正常的和病態(tài)的自言自語(yǔ),本質(zhì)區(qū)別是有沒有與外界互動(dòng)。現(xiàn)在很多孩子是 獨(dú)生子女,沒有那么多小伙伴一起玩、交流、互動(dòng),他們習(xí)慣于跟自己玩,玩具又比較多,比較容易沉迷于自己的想象當(dāng)中,不斷地在變換角色。所以,孩子沉迷于 游戲中時(shí),會(huì)有一些自問自答、自言自語(yǔ),在幼兒園或剛?cè)雽W(xué)的小朋友里,常常可以見到。
2、對(duì)環(huán)境有無(wú)選擇:正常成年人的自言自語(yǔ),總是對(duì)環(huán)境有很嚴(yán)格的選擇,在安全、私密的環(huán)境里,這一模式容易外化,但在公開場(chǎng)合就不會(huì)自言自語(yǔ)。如果是病態(tài)的自言自語(yǔ),可能就不會(huì)有這種對(duì)環(huán)境的掌控,基本上是不分場(chǎng)合的。
3、能否作出合理解釋:正常的自言自語(yǔ),說的人知道自己在說什么,通過解釋,別人也能夠理解。病態(tài)的自言自語(yǔ),其內(nèi)容往往是怪異的,聽得人不明白,說的人自己也不明白,因?yàn)樗赡苁窃诟糜X對(duì)話,或者就是思維的分裂,在別人看來(lái),很不協(xié)調(diào)。
4、有無(wú)情感交流:人在兒童期會(huì)依靠?jī)?nèi)部語(yǔ)言思考自己與外部世界的聯(lián)系,常通過“自問自答”方式進(jìn)行情感交流,這種情況屬于小孩發(fā)育過程中的正,F(xiàn)象。有些成年人因成長(zhǎng)過程中對(duì)外溝通不足、語(yǔ)言轉(zhuǎn)換發(fā)展受阻,會(huì)延續(xù)兒時(shí)自問自答的心理模式。
5、是否與內(nèi)心協(xié)調(diào):如果一個(gè)人的自言自語(yǔ)與心理活動(dòng)、環(huán)境都很和諧,比較協(xié)調(diào),內(nèi)容也都不離奇、不怪異,就是正常的。病態(tài)的自言自語(yǔ)一般與自己的內(nèi)心體驗(yàn)和周圍環(huán)境不相同,而且內(nèi)容往往荒謬離奇。
當(dāng)根據(jù)以上幾點(diǎn)判斷,對(duì)比平時(shí)表現(xiàn),得出否定結(jié)論的人,可初步懷疑為是由精神疾病引發(fā)的自言自語(yǔ)行為,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)?漆t(yī)院檢查確診,以免延誤治療。
經(jīng)常自言自語(yǔ)是怎么回事呢?
很多人都會(huì)自言自語(yǔ),一般他在說話給自己聽,或者是通過言語(yǔ)來(lái)理順?biāo)悸罚蟛糠秩送ㄟ^內(nèi)部言語(yǔ)思考,但是有人習(xí)慣有外部言語(yǔ)加強(qiáng)思維的邏輯性和縝密性,這是正常的。還有一種是說給別人聽,也就是出現(xiàn)了幻視、幻聽,他看見,聽到眼前有人在跟自己對(duì)話,實(shí)際上沒有,對(duì)面是空的,在別人看來(lái)好像是在自言自語(yǔ),并且已經(jīng)對(duì)當(dāng)事人的正常生活、學(xué)習(xí)及工作造成不良影響,這種自言自語(yǔ)就很可能是患上了精神分裂癥?纯茨闶欠裼幸韵伦兓
1、睡眠變化:患者會(huì)逐漸或突然變得難以入睡、易驚醒或睡眠不深,會(huì)整夜地做惡夢(mèng),或者出現(xiàn)睡眠過多的現(xiàn)象。
2、情感變化:患者會(huì)變得很冷漠,沒有了以往的熱情,不管是親人,還是朋友,都漠不關(guān)心,缺少應(yīng)有的感情交流。對(duì)周圍的事情也不感興趣,會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就大發(fā)脾氣,會(huì)莫名其妙地傷心落淚等。
3、敏感多疑:患者對(duì)什么事情都非常的敏感,會(huì)將周圍的一些平常之事和他聯(lián)系起來(lái),認(rèn)為是針對(duì)他的。如有人看了他一眼,他就會(huì)認(rèn)為這個(gè)不懷好意。
4、行為怪異:患者的行為會(huì)變得怪癖、難以理解,喜歡獨(dú)處,不知羞恥,自語(yǔ)自笑,生活上也很懶散等。
5、語(yǔ)言表達(dá)異常:與其談話話題不多,語(yǔ)句簡(jiǎn)單、內(nèi)容單調(diào),談話的時(shí)候也缺乏中心,或是在談話的時(shí)候會(huì)說一些與談話無(wú)關(guān)的內(nèi)容,使人無(wú)法理解。而還有的患者則是自言自語(yǔ),反復(fù)地重復(fù)同一內(nèi)容;颊邥(huì)脫離現(xiàn)實(shí),沉湎于幻想之中。
如果確定有以上變化那就說明患上精神分裂癥了。那精神分裂癥患者為何會(huì)出現(xiàn)自言自語(yǔ)的現(xiàn)象呢?
當(dāng)患者受到精神分裂癥的影響出現(xiàn)幻覺、幻聽等癥狀時(shí),患者就會(huì)看到或是聽到有人在跟他說話,就會(huì)想要回答“對(duì)方”,其實(shí),患者的對(duì)面是沒有人的。而在外人看來(lái),這也就使患者形成了自言自語(yǔ)的現(xiàn)象。
精神分裂癥得到及時(shí)、規(guī)范的治療,絕大部分癥狀都可以緩解,可以避免發(fā)生不良的結(jié)局。如未獲得及時(shí)治療,患者日常學(xué)習(xí)、工作、生活能力會(huì)明顯受損,學(xué)生會(huì)退學(xué)、休學(xué),成人因工作能力受損而失去工作,親情喪失,對(duì)家人不知關(guān)心照顧,不能承擔(dān)家庭的責(zé)任。晚期會(huì)出現(xiàn)精神衰退狀態(tài),造成精神殘疾。有時(shí)受幻覺、妄想、等精神癥狀的影響,患者可能出現(xiàn)傷害自己和他人的行為。
得病是自然現(xiàn)象,我們無(wú)法回避不得病或得什么病,當(dāng)患嚴(yán)重的疾病時(shí),我們會(huì)緊張害怕、將信將疑、吃驚、不知所措、幻想、四處就醫(yī);會(huì)伴有遺憾及懊悔、焦慮、抑郁、自卑、悲觀、恐懼、害怕等不良情緒,尤其是患了精神分裂癥,有些家屬就認(rèn)為天塌了,但是請(qǐng)及時(shí)調(diào)整心態(tài),當(dāng)遭遇精神疾病和心理問題,我們積極面對(duì),積極求醫(yī),接納疾病,盡力治療,無(wú)論結(jié)果怎樣,都坦然面對(duì),同時(shí)自省、反省,不斷提高自己和患者的心理素質(zhì),培養(yǎng)良好的家庭氛圍,為患者康復(fù)創(chuàng)造好的環(huán)境,請(qǐng)記住精神分裂癥大多數(shù)預(yù)后還是不錯(cuò)的,可能治療過程不是一帆風(fēng)順,只要不放棄,患者、家屬、醫(yī)生之間建立良好的治療關(guān)系和治療聯(lián)盟,共同應(yīng)對(duì)疾病,系統(tǒng)接受正規(guī)治療,都會(huì)有好轉(zhuǎn),甚至達(dá)到治愈,許多患者康復(fù)后,像正常人一樣工作、學(xué)習(xí)、生活。一樣擁有美好的生活,燦爛的未來(lái)。
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