文章作者：景德鎮(zhèn)神康醫(yī)院 發(fā)布時間：2017-06-30

　　婦生產(chǎn)完了以后本身應該要好好的休息的，但是很多孕婦在剛生產(chǎn)完以后就會由于各種原因而出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，現(xiàn)在有許多女性在生完小寶寶后，都出現(xiàn)了不同程度的睡不著的惡習，繼而更顯的身體面容衰老、皺紋突起等表現(xiàn)，由于在產(chǎn)前興奮過度、生理期反應不斷的頻尿等緣故所致，繼而給產(chǎn)后的女性帶來很大身體傷害。那么，具體造成產(chǎn)后女性失眠原因有哪些呢?

　　產(chǎn)后女性失眠原因有哪些

　　1、頻尿：懷孕初期，體內(nèi)會分泌較高的黃體素，使得孕婦常有頻尿現(xiàn)象。而后期，也會由于子宮壓迫到膀胱造成頻尿。根據(jù)統(tǒng)計，懷孕初期約有將近50%比率的孕婦會被此問題所苦，而到了妊娠后期，更有高達8成以上的孕婦白天、晚上都會經(jīng)常跑廁所，更是導致孕婦失眠的原因。

　　2、睡姿不舒服：多數(shù)醫(yī)生都建議，孕婦在懷孕末期最好采取左側(cè)睡，以免子宮及胎兒壓迫到下腹的靜脈，造成血液回流不佳，使得回到心臟的靜脈血液不足，因而使 血壓不夠，而影響到媽媽和寶寶的健康。不過，并非所有的孕婦都能習慣左側(cè)睡，因此，為了防止出現(xiàn)睡眠不好的情況，最好在懷孕初期就開始讓自己習慣。孕婦失 眠，對自己本身和胎兒都不利。因此孕婦要做好孕期保健，預防失眠的情況出現(xiàn)。對失眠現(xiàn)象嚴重的孕婦也要及時進行治療。

　　3、睡眠時間不夠：導致孕婦失眠的原因還有孕婦的睡眠時間不夠，一般來說，每個人的睡眠需求不一，但仍以6～8小時為基準。醫(yī)生強調(diào)，由于孕婦的荷爾蒙 分泌，再加上身上又懷著寶寶，必然增加很多體力的負荷，因此一定比懷孕前更輕易累，所需的睡眠需求必定更高;再加上現(xiàn)代的孕婦以職業(yè)女性居多，白天工作 忙，晚上還需應付家務，睡眠時間更顯不足。

　　看到上述對產(chǎn)后的孕婦造成的失眠原因，大家應該有所警示了吧。希望現(xiàn)在正處于懷有身孕的媽媽們都積極關(guān)注這一疾病的認識，如果生活中正存在上述所列舉的不好習慣，大家從現(xiàn)在盡量去改正，步入正軌順利完成生產(chǎn)。

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