<em id="gobih"><progress id="gobih"></progress></em>

    <strong id="gobih"></strong>
  • <dfn id="gobih"><form id="gobih"></form></dfn><strong id="gobih"></strong>

      <tfoot id="gobih"><menuitem id="gobih"></menuitem></tfoot>
    1. <del id="gobih"></del>
        焦慮心慌能怎么辦

        文章作者:景德鎮(zhèn)神康醫(yī)院 發(fā)布時(shí)間:2017-06-30

          焦慮心慌怎么辦?焦慮情緒是與處境不相稱的痛苦情緒體驗(yàn),典型形式為沒有確定的客觀對象和具體而固定的觀念內(nèi)容的提心吊膽,文獻(xiàn)中常成為漂浮焦慮,或無名焦慮。

          

         

          【醫(yī)生表示】景德鎮(zhèn)神康醫(yī)院焦慮癥治療中心的主任醫(yī)師表示,焦慮是人的一種本能情緒,每一個(gè)人都會(huì)存在著焦慮情緒,當(dāng)我們處于心理壓力狀態(tài),受到刺激時(shí),我們都會(huì)出現(xiàn)焦慮情緒。正常的焦慮情緒能夠幫助我們面對突發(fā)的事件,但是長期的焦慮情緒卻會(huì)影響我們的心理健康。

          【調(diào)整焦慮情緒?醫(yī)生教您4招】

          1.增強(qiáng)安全感

          存在焦慮情緒的朋友,都是因?yàn)榘踩胁粔,總是?dān)心著有什么事情發(fā)生,從而導(dǎo)致焦慮。多增強(qiáng)安全感,可以讓自己的焦慮情緒消失。

          2.增加自信心

          沒有自信以后的人,對自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的,夸大自己失敗的可能性,從而憂慮、緊張和恐懼。

          3.轉(zhuǎn)移注意力

          焦慮情緒是一種惡性循環(huán),越焦慮就會(huì)越讓我們注意引發(fā)焦慮情緒的事件,從而導(dǎo)致我們胡思亂想,坐立不安,百思不得其解,痛苦異常。這個(gè)時(shí)候,就需要去轉(zhuǎn)移注意力,如找一本有趣的能吸引人的書讀,或從事緊張的體力勞動(dòng),忘卻痛苦的事情。

          

         

          4.心理放松

          不管是焦慮、恐懼、煩躁,還是其它的不良情緒,心理放松都能幫助我們更好的調(diào)整。心理放松有很多的方法,運(yùn)動(dòng)、看電影、聽音樂等等,都可以讓我們放松。

          患了焦慮癥,對患者的身體乃至身心健康都會(huì)造成很不利的危害發(fā)生,大家應(yīng)當(dāng)引起注意,有焦慮的現(xiàn)象,時(shí)我們應(yīng)該怎么辦?

          正確的認(rèn)識(shí)疾病,多數(shù)人常以為焦慮癥只是情緒疾病,只要自己調(diào)理下就好,焦慮癥,又稱為焦慮性神經(jīng)癥,是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見的一種疾病,當(dāng)患上焦慮癥時(shí),要做到立即到專科醫(yī)院求助醫(yī)生的幫助,只要做到早期發(fā)現(xiàn),早期診斷、科學(xué)有效的治療,才能避免不良后果的發(fā)生。

          為了方便病人及有需要的朋友更好的了解病癥的相關(guān)信息,景德鎮(zhèn)神康醫(yī)院特別開設(shè)電話咨詢解答,您可拔打:24小時(shí)免費(fèi)電話:0798-87922743.由在線醫(yī)生為您解答相關(guān)疾病問題。


        我們的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)
        張會(huì)明

        精神科 副主任醫(yī)師

        章松丹

        精神科 主治醫(yī)師

        鮑海霞

        精神科 主治醫(yī)師

        王智仁

        精神科 副主任醫(yī)師

        感謝您的預(yù)約。您可以通過以下渠道進(jìn)行預(yù)約掛號(hào):
        1.醫(yī)院電話服務(wù)中心(電話號(hào)碼:0798-8259788)
        2.點(diǎn)擊下方按鈕,進(jìn)入在線服務(wù)中心,與我們聯(lián)系

        馬上預(yù)約
        醫(yī)院電話服務(wù)中心 : 0798-8528677 24小時(shí)急診熱線 : 0798-8528677
        聯(lián)系我們
        電話:8528677(男病區(qū)) 8527038(女病區(qū)) 地址:景德鎮(zhèn)市方家山路6號(hào)(西) 公交:乘9路、39路、27路路公交到仁德康復(fù)醫(yī)院站下車
        關(guān)于我們
        景德鎮(zhèn)神康精神病醫(yī)院-景德鎮(zhèn)市醫(yī)保定點(diǎn)醫(yī)院
        江西省貧困家庭重性精神病患者免費(fèi)救治住院治療定點(diǎn)醫(yī)院
        備案號(hào):贛ICP備17009295號(hào)-1
          贛公網(wǎng)安備 36020302000108號(hào)
        亚洲一区二区三区不卡国产_亚洲,一区二区三区av网址,在线视频 亚洲精品,久久精品囯产精品亚洲
        <em id="gobih"><progress id="gobih"></progress></em>

          <strong id="gobih"></strong>
        • <dfn id="gobih"><form id="gobih"></form></dfn><strong id="gobih"></strong>

            <tfoot id="gobih"><menuitem id="gobih"></menuitem></tfoot>
          1. <del id="gobih"></del>