文章作者：景德鎮(zhèn)神康醫(yī)院 發(fā)布時(shí)間：2017-06-30

　　在美國(guó)，抑郁是最常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題，平均每五個(gè)女性中或者每十個(gè)男性中就會(huì)有一個(gè)在他們的生活中經(jīng)歷著抑郁。由于太過(guò)于常見(jiàn)，所以抑郁也被稱(chēng)為“心理疾病里的感冒”。然而，抑郁遠(yuǎn)比感冒藥嚴(yán)重，因?yàn)樗梢杂绊懙侥闵钪械姆椒矫婷妫〉侥愕男那�，大到你的世界觀(guān)。如果得了抑郁癥，你會(huì)覺(jué)得世界是冰涼的，你會(huì)覺(jué)得生活失去了快樂(lè)和興趣，你甚至?xí)X(jué)得再活下去沒(méi)什么意思了。雖然抑郁對(duì)不同的人有不同的影響,但是一般情況下抑郁患者都有一些通病。了解這些通常的癥狀可以讓你明白什么是抑郁癥，抑郁回怎樣影響你的生活。

　　第一、心情糟糕

　　不足為奇，大多數(shù)抑郁癥患者都注意到他們的心情比平時(shí)糟糕。雖然他們時(shí)不時(shí)也回度過(guò)美好的一天，但是抑郁患者會(huì)經(jīng)常感到悲哀甚至空虛。即使是和他們喜歡的人在一起,即使是在干著他們之前覺(jué)得很開(kāi)心的事情，抑郁患者也會(huì)覺(jué)得悲哀，周?chē)氖虑榻z毫不能讓他們開(kāi)心。

　　第二、興趣喪失

　　抑郁癥患者很容易就對(duì)之前他們覺(jué)得快樂(lè)事物市區(qū)興趣。當(dāng)你患了抑郁癥的時(shí)候，你可能不想以前那樣喜歡和朋友聊天了，你可能不再喜歡聽(tīng)以前喜歡聽(tīng)的音樂(lè)了，你現(xiàn)在覺(jué)得這些音樂(lè)毫無(wú)意義。你會(huì)覺(jué)得生活、人際關(guān)系以及日�；顒�(dòng)都不是那么有趣了，你甚至對(duì)性愛(ài)都沒(méi)有興趣了。

　　第三、無(wú)精打采

　　抑郁癥患者感到工作困難，和朋友家人聊天困難，他們甚至連早上起床都覺(jué)得困難。其他的人會(huì)覺(jué)得他們很疲憊或者節(jié)奏變慢了。而且如果你得了抑郁癥，你的睡眠也會(huì)被影響。有一些抑郁癥患者可能會(huì)失眠，而有一些則可能比平時(shí)睡得更多。

　　第四、思考遲緩

　　伴隨著精力的下降，抑郁癥患者通常還會(huì)出現(xiàn)思考遲緩。如果你有抑郁癥，你可能變得猶豫不決，即使是面對(duì)一些基本的問(wèn)題你也會(huì)不知所措，比如你今天穿什么，吃什么。甚至有些以前很簡(jiǎn)單的決定對(duì)你來(lái)說(shuō)也會(huì)覺(jué)得很難，于是你只想整天待在床上。

　　第五，胃口改變

　　很多抑郁癥患者都覺(jué)得食物不如以前那么吸引人了�？赡苓�有一部分患者會(huì)吃得比以前多很多，因?yàn)樗麄冇X(jué)得這樣舒服。無(wú)疑，這些飲食上的改變會(huì)導(dǎo)致體重的改變。

　　第六，有負(fù)罪感、自責(zé)感

　　抑郁癥患者通常會(huì)覺(jué)得自己很糟糕，而且這個(gè)度超過(guò)了他們本來(lái)的實(shí)際情況。抑郁癥患者通常會(huì)為努力使自己不要偏離正常的生活軌跡而和自己較真或者對(duì)自己感到失望，他們甚至?xí)?zé)備自己的懶惰。更極端的是，有時(shí)抑郁癥患者會(huì)因?yàn)橐恍┖退麄儧](méi)關(guān)系，或者其實(shí)是其他人的錯(cuò)誤的一些事情而責(zé)備自己。好像抑郁癥的患者就是愿意認(rèn)為他們很糟糕，而且他們會(huì)輕易去相信一些觀(guān)點(diǎn)來(lái)驗(yàn)證這一點(diǎn)。

　　第七，抵制社交

　　抑郁癥患者通常想獨(dú)處，甚至?xí)兊门c社會(huì)隔離。他們和朋友家人待著不再覺(jué)得快樂(lè)，或者他們會(huì)擔(dān)心他們可能會(huì)讓其他人也低落。抑郁癥患者很容易就會(huì)和朋友失去聯(lián)系，或是不打電話(huà)，或者不聯(lián)系。這是很棘手的問(wèn)題，因?yàn)楠?dú)處會(huì)讓其他幾個(gè)癥狀變得更加嚴(yán)重，但要讓抑郁癥患者和別人一塊兒待著也很困難。

　　第八，有死亡或自殺的想法

　　更嚴(yán)重的是，抑郁癥患者會(huì)與正常人不同角度審視這個(gè)世界，通常是—種陰暗、冰涼的看法。更悲哀的是，很多抑郁癥患者都會(huì)有死亡或者自殺的念頭，因?yàn)樗麄兏械阶约阂晃牟恢�。�?fù)罪感、自責(zé)感、絕望、活得沒(méi)有價(jià)值等想法都讓他們感到生命無(wú)法承受,而這時(shí)他們開(kāi)始感覺(jué) 自殺好像是唯一的出路。