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        焦慮癥到底能不能自我防治

        文章作者:景德鎮(zhèn)神康醫(yī)院 發(fā)布時(shí)間:2017-06-30

          焦慮癥是焦慮神經(jīng)癥的簡(jiǎn)稱(chēng),是一種功能性或心理障礙。多發(fā)生于中青年群體中誘發(fā)的因素主要與人的個(gè)性和環(huán)境有關(guān)。身體各系統(tǒng)并無(wú)疾病,也沒(méi)有任何危險(xiǎn)性,不會(huì)危及生命。

          如何自我防治焦慮癥呢?

          (1)應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到焦慮癥不是器質(zhì)性疾病,對(duì)人的生命沒(méi)有直接威脅,因此病人不應(yīng)有任何精神壓力和心理負(fù)擔(dān)。

          (2)要樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心,患者應(yīng)堅(jiān)信自己所擔(dān)心的事情是根本不存在的,經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)闹委,此病是完全可以治愈的?/p>

          (3)在醫(yī)生的指導(dǎo)下學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒和自我控制,如心理松弛,轉(zhuǎn)移注意力、排除雜念,以達(dá)到順其自然,泰然處之的境界。

          (4)學(xué)會(huì)正確處理各種應(yīng)急事件的方法,增強(qiáng)心理防御能力。培養(yǎng)廣泛的興趣和愛(ài)好,使心情豁達(dá)開(kāi)朗。

          (5)在可能的情況下?tīng)?zhēng)取家屬、同事、組織上的關(guān)照、支持,解決好可引起焦慮的具體問(wèn)題。

          如何才能做到正確有效的治療焦慮癥

          1.明確診斷。許多身心疾病可呈現(xiàn)焦慮癥狀,因此治療前必須作好檢查和進(jìn)行必要的心理測(cè)定工作,排除繼發(fā)性焦慮反應(yīng)的各種原因。明確診斷,是本病合理治療,取得滿(mǎn)意療效的先決條件。其實(shí),焦慮是一種正常人常見(jiàn)的情緒反應(yīng),事出有因的焦慮情緒,不能視為疾病。許多病人患病后出現(xiàn)疾病心理反應(yīng),亦可以呈現(xiàn)嚴(yán)重焦慮情緒,必須正確識(shí)別,加以排除。

          2.藥物治療?菇箲]劑為首選藥物。但是,本病使用精神性藥物,其劑量和服藥方式很有講究,必須在專(zhuān)科醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

          3.焦慮癥是一種神經(jīng)癥類(lèi)型,在診治過(guò)程中必須重視心理治療,作好心理轉(zhuǎn)化工作,調(diào)動(dòng)病人的主觀能動(dòng)性。簡(jiǎn)單的對(duì)癥服藥治療效果不好,這一點(diǎn)務(wù)必注意。到藥店買(mǎi)藥治療與在門(mén)診醫(yī)生指導(dǎo)下治療,兩者的效果和心理影響是不同的。


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